(продолжение, начало в статье "Развитие доверия к себе")
Курт Тепервайн
Можно ли упражнять интуицию?
Интуиция — «непосредственное восприятие действительности» - дает вам возможность всегда принимать правильные решения. Вы можете возразить, что и с помощью логики и здравого разума можно принимать такие же решения.
Однако здесь существуют серьезные различия: решения, принятые интуитивно, являются самыми подходящими, в частности в долгосрочном плане и во всех сферах. Вспомните, как часто вам приходилось пересматривать решения, принятые рассудочно.
Создание основы
Как пробудить в себе интуицию. Прочь все препятствия! Как растению нужны хорошая почва, солнце или тень, определенная влажность, так и интуиции необходимы определенные предпосылки.
Многое зависит от нашего настроя, от наших мыслей и предубеждений, часто неосознанных. Поэтому рассмотрите свое отношение к интуиции. Возможно, вы только теперь выявите свой антиинтуитивный настрой.
Если ваше личное отношение к интуиции, ваши сомнения и ваше недоверие мешают вам раскрыть свои возможности, вам необходимо определить причины предубеждений и изменить свою установку.
Если вы хотите пополнить свой интуитивный арсенал, то:
· выясните, каковы ваши предубеждения относительно интуиции, обусловленные воспитанием и окружением;
· осознайте свой настрой относительно интуиции. Проявляете ли вы скепсис, если кто-то говорит о своих интуитивных способностях, сомневаетесь ли вы вообще в существовании интуиции, одолевает ли вас недоверчивость, когда вам приходится полагаться на свои чувства? Какие чувства вызывают у вас раз мышления об интуиции или чтение этих строк?
· создайте положительный настрой по отношению интуиции; выскажитесь определенно в пользу интуиции, отведите ей место в своей жизни. Окажите ей доверие научитесь признавать ее без доказательств. Позвольте событиям просто происходить. Действуйте импульсивно, не взвешивая заранее все «за» и «против», откажитесь от убеждения в том, что хорошо ли рациональное.
Воспитайте в себе приятие, способ принимать как правильное то, что подходит, соответствует внутреннему чувству; не воспринимайте жизнь слишком всерьез, не допускайте, чтобы обязанности и работа вас угнетали; каждый новый день встречайте доброжелательно, относитесь к жизни как к игре, чаще смейтесь, радуйтесь; мыслите позитивно.
На протяжении недели записывайте свои мысли и затем анализируйте содержании записей, делая нужные выводы. Не жалуйтесь на неудачи, перенесите свое внимание на хотя бы небольшие достижения. Не создавайте сами себе препятствий поспешными приговорами вроде «Этого я не смогу», «На это я вообще не способен»; укрепляйте свое самосознание, изучите себя и своя сильные стороны.
Те, кто оперирует интуицией уверены в себе и полагаются на собственные силы внутренне они свободны и независимы, настроены положительно. Таких людей характеризуют открытости и гибкость, безбоязненное отношение к переменам, неподвластность застывшим нормам и способам поведения. Проще сказать, что такие люди рассчитывают на себя и поэтому не боятся неизвестного; потребности в защищенности не заставляет их рассматривать любую новую идею лишь с точки зрения сопряжения с ней риска; в своих действиях исходите по преимуществу не из соображений собственной безопасности, а из потребностей творчества и непосредственного действия.
Ежедневные тренировки помогут вам овладеть своими интуитивными силами, вы сможете прочувствовать собственную интуицию; поверьте не только в то, что ваша интуиция знает решения ваших проблем и ответы на ваши вопросы, но и в то, что решения эти идеальны, а ответы лучшие.
Очищение от мыслей как путь к духовной наполненности. Позаботьтесь о благоприятных условиях для развертывания интуиции. Определите, что для вас лучше: быть может, вам надо избавиться от мысленного бремени, передохнуть. Научитесь отодвигать свои мысли, очищаться от них. Вы обретете возможность продвинуться еще на шаг. Уйдите от своего Я и слейтесь со всеохватывающей реальностью. Так вы вступите в духовное настоящее. Останьтесь наедине с собой и с миром.
Тренировка, тренировка и еще раз тренировка
· Используйте любую возможность, чтобы упражнять свою интуицию. Старайтесь угадать, кто вам звонит, кто пришлет письмо и какими будут вести — хорошими или дурными.
· Проверяйте свою способность предвидеть, который и лифтов придет первым, какой путь на работу окажется самым коротким, какая завтра будет погода.
· Привыкайте мгновенно решать разные мелкие вопросы, типа выбора обеденного меню или пары обуви.
· Паркуясь, полагайтесь на указания внутреннего голоса.
· Для тренировки восприятия попробуйте смотреть телевизор при выключенном звуке и понять происходящее на основе зрительных впечатлений.
· Дайте словесный портрет первого встречного: какого он роста, во что одет, как сложен, какого цвета eго волосы и глаза...
· Затем образно представьте себе этого человека.
· Опишите человека, с которым только что познакомились и побеседовали: что у него за характер, каково его семейное положение, какая профессия, угадайте интересы, оцените состояние здоровья...
· Установите характерные особенности своей интуиции например, ее преимущественное проявление в форма чувства, образного представления или внутреннего голоса.
Полезны также мечты, «сны наяву». Пусть ваше будущее пройдет перед вашим внутренним взором, как кадры кинофильма.
Вам, может быть, давно хочется жить и работать в Италии. Вот и представьте себе, как вы у" себя дома отмечаете какой-нибудь праздник в кругу своих итальянских друзей, как вы бегло объясняетесь по-итальянски со своим начальством или как вы вместе с семьей вечером выходите на прогулку, наслаждаетесь природой и развлекаетесь. Пусть события развиваются, мысли текут вольно, пусть разыгрывается фантазия - оставайтесь наблюдателем.
Чувствуйте себя как в кинотеатре — зрителем своего личного фильма. Вы постигнете динамику собственных мечтаний. Не оставляйте без внимания собственные ощущения. Хорошо ли вам, довольны ли вы, счастливы ли, когда смотрите свой фильм? Возникает ли у вас чувство, что все это вам подходит? Ваш ли это путь? Активизация мечтаний активизирует интуицию и ее повседневное влияние на вашу жизнь.
Проверьте собственную интуицию, заглянув на страничку сайта: ООО "Амвэй". Возможно внутри что-то отзовется.
